仙草传世灵芝的保健效果很好，既能解决已经发生的身体状况，又能防止一些不必要的身体健康伤害。

灵芝的保健功能是：改善睡眠、提高免疫力、改善食欲、改善便秘等。灵芝虽然具有广泛的保健较广泛，但效果非常真实。在生活中，建议有条件的人可以适当地吃一些灵芝来调节身体，长期服用没有毒副作用，与其他营养保健产品相比，具有很大的保健优势。

让我们来看看灵芝的保健功能和吃法。

灵芝对身体的保健优势：

灵芝的保健作用非常广泛，但效果确实非常明显。长期服用灵芝，有免疫调理。改善睡眠、贫血、记忆、肾功能、美容、抗衰老、抗疲劳、抗病毒、抗过敏、抗辐射、抗突变、调节血脂、调节血压、抗缺氧、止咳平喘、维持心脏、改善血液循环、护肝解毒、促进造血功能等。

因此，灵芝适用于各个年龄段的人群。它可以调节身体的阴阳平衡，具有双向调节的作用。它不仅可以帮助改善身体的许多不良情况，还可以使身体各器官的水平功能处于稳定状态，促进全身健康。所谓疾病治疗、无病养生、性质平和、无毒副作用，四季均可使用。

灵芝的保健作用。

1.心血管系统。

灵芝能降低胆固醇，增加冠脉血流量，增加心肌缩短力，适用于冠心病、高胆固醇血症等辅助治疗。

2.神经系统。

灵芝对人脑中枢神经系统有按萘作用，能调节植物神经功能，治疗神经衰弱等症状。改善失眠。

3.免疫系统。

灵芝被称为天然免疫增强剂，能增强巨噬细胞的吞噬能力，提高身体免疫力，增强对病毒的抵抗力。

4.对细胞的影响。

灵芝能增加白细胞，维持肝脏，对病毒性肝炎.白细胞减少症.部分癌症等有一定的治疗作用。

5.延年益寿。

灵芝能提高身体的耐寒性。抗缺氧能力，增强体血流量；对于中老年人，它可以维持身体器官的衰老，延长寿命。

6.对糖尿病的影响。

灵芝含有多糖、多肽等成分，对稳定糖尿病有很好的效果。

推荐吃灵芝保健的方法。

灵芝性质温和，适合四季长期使用，无毒副作用。以下是一些吃灵芝保健的方法。我希望你喜欢。

一.茶疗方

1.灵芝蜂蜜茶。

取10克灵芝.20克蜂蜜，400毫升清水。灵芝煎水20分钟后，温度降低，加入蜂蜜，搅拌均匀，代茶饮用。

补虚强身.安神定志。

2.灵芝白糖饮料。

取6克灵芝。适量的糖。将灵芝切成薄片，煎两次，混合两次汁液，白天加入适量，搅拌均匀。

癫痫.冠心病.神经衰弱等。

3.灵芝茯苓茶。

取灵芝6克.茯苓10克.茶2克。捣碎灵芝.茯苓，与茶混合，放入纱袋中，每袋5克，用沸水冲泡。

可改善老年病.降血脂.润肠通便等。

二.汤类方

1.灵芝炖鸭。

取一只鸭子。10克灵芝。适量生姜、枸杞、盐等。然后炖鸭子，放入灵芝炖30分钟，然后加盐调味。

增强免疫力，调节分泌，防止衰老。

2.灵芝炖猪蹄。

取猪蹄，灵芝10克，姜.盐等，放入锅中炖猪蹄熟烂，加盐调味。

滋补强壮.补肺益肾.健脾安神的功效，重要的是还具有美容养颜的功效哦。

三.酒疗方

1.50克灵芝.500毫升米酒。

将灵芝切成薄片，浸泡在米酒中。密封浸泡10天，每天服用2次，每次服用10ml。

硬皮症。

2.10克灵芝.1000毫升粮食酒.20克蜂蜜。

将灵芝切片，与蜂蜜一起放入白酒中，密封浸泡30天即可饮用，每天饮用2次，每次饮用40ml。

可辅助治疗胃癌.祛斑.润肠通便等。

3.10克灵芝.100毫升黄酒。

将灵芝切片后，将灵芝放入黄酒中，浸泡15-30天即可饮用。

可改善神经衰弱.补气养血.健脾安神等。