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品名:富硒新鲜灵芝
规格:1朵/袋
新鲜灵芝食用方法步骤
一、用勺子把孢子粉刮到洁净干燥的容器内,把装孢子粉的容器封好保鲜膜,放入冰箱0℃以下急冻30分钟以上
二、刮完粉的灵芝不需要进行清洗,直接摘取下来,用剪刀剪成片,或用手撕开成几片,必要搭配:肉或骨头、红枣、桂圆、姜片。
除以上主要搭配食材,根据个人情况再增加自己喜好的食材进行煲汤即可。(注:灵芝本是中性食物,所以搭配凉的食材汤就会偏凉,搭配温补的就会偏温补,搭配大补的就会偏大补,请根据自己需要搭配。)
三、煲汤细节数据:
1、 一颗新鲜灵芝约搭配1500-2500ML水进行煲汤。
2、煲汤时间建议在1.5小时-3小时之间。
3、汤即将煲好前20分钟左右再放盐。
4、放盐后,再把孢子粉从0℃以下的冰箱中拿出来直接倒入汤中稍微搅拌再一起煲10-20分钟。
5、汤煲好后,请趁热多喝点。一颗灵芝建议8-12人次食用。因为灵芝完全没有副作用,如果喜欢喝,一个人一天喝完也没问题,效果会更明显!
一棵完整灵芝煲汤,建议一共煲3遍。只煲一遍有点浪费。
以下是灵芝煲汤搭配分享,仅供参考!